Menjaga kesehatan dan kebugaran selama pandemi menjadi hal yang utama untuk selalu dijaga. Ada banyak cara agar tubuh tetap sehat dan bugar meski kegiatan diluar rumah serba terbatas. Seperti waktu di awal pandemi, tren bersepeda sempat naik drastis khususnya di kota-kota besar seperti di DKI Jakarta, Surabaya, dll. Menurut survei Institute for Transportation and Development Policy (ITDP), terjadi peningkatan pengguna sepeda sebanyak 1.000 persen saat PSBB awal pandemi di tahun 2020 di Jakarta jika dibandingkan dengan bulan Oktober 2019. Ini artinya, semakin banyak masyarakat yang ingin meningkatkan kesehatan namun tetap dinilai aman karna bisa menerapkan Physical Distancing dengan orang sekitarnya.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan, kira-kira apa saja ya?
1. Sepeda
Olahraga favorit yang menjadi tren di awal masa pandemi ini semakin bisa dilakukan dengan leluasa karna jalur pe-sepeda di jalan raya sudah turut diperhatikan, seperti peluasan jalan nya, ada tempat parkir khusus untuk sepeda, bahkan ada persewaan sepeda di bahu jalan raya utama. Sehingga bersepeda bisa menjadi pilihan berolahraga yang aman dan tepat.
2. Jogging
Olahraga yang simple ini juga banyak diminati karena tak perlu ‘alat’ untuk bisa melakukannya. Anda bisa melakukannya di komplek rumah, area apartemen yang menyediakan jogging track seperti di Apartemen Vasaka Nines di CBD Serpong, area taman yang disediakan oleh Pemerintah, dll.
3. Yoga
Selain untuk olahraga tubuh, Yoga juga bisa membantu mengendalikan stres dan mengurangi rasa mudah gelisah. Di masa pandemi yang serba tak menentu juga membuat kita harus sehat baik secara fisik maupun mental. Sehingga Yoga bisa menjadi pilihan yang oke untuk tetap terus sehat luar dan dalam.
4. Kardio
Olahraga Kardio juga sangat bisa dilakukan dirumah saja. Selain untuk menjaga tubuh tetap bugar, olahraga kardio juga bisa menurunkan berat badan untuk Anda yang ingin diet. Olahraga kardio juga bisa dilakukan di tempat gym yang menyediakan fasilitas untuk kardio, seperti di Apartemen Vasaka Nines ada Indoor Gym untuk para penghuninya yang ingin tetap olahraga kardio namun tetap dengan protokol kesehatan yang aman.
Ingin tahu lebih banyak apa saja fasilitas keren yang dimiliki oleh Apartemen Vasaka Nines? Cek selengkapnya dan kunjungi Marketing Gallery kami di Kantor Marketing Jl. Sunburst CBD BSD Lot 1.9. BSD. Tangerang. Dapatkan promo terbaru Harga mulai dari 400 Jutaan, Free PPN dan Subsidi DP, dan Free Furnished. Hubungi WhatsApp kami di 081291999936 dan jangan lupa kunjungi Website www.vasakanines.com untuk update berita dan artikel terbaru ya.
Reference:
