Lelah seringkali berkaitan dengan fisik, namun lelah pikiran juga kerap kali menghantui kita. Ada beberapa hal yang menentukan kita bisa lelah secara fisik dan pikiran, salah satunya lelah ketika melihat ‘panggung’ media sosial dirasa berlebihan sehingga membuat kita stress, insecure, dll. Beberapa studi telah membuktikan bahwa menggunakan media sosial secara berlebihan bisa membuat perubahan pola hidup. Melansir laman Healthline, salah satu studi di tahun 2017 dari Oxford Academic menemukan bahwa semakin banyak orang menggunakan Facebook, maka semakin sedikit pula mereka merasakan ketentraman, baik secara fisik ataupun mental. Artinya kita perlu sesekali ‘rehat’ dari dunia media sosial agar bisa terus sehat secara mental dan fisik.
Hal lain yang dapat menganggu jika terlalu sering bermain di sosial media adalah tidak adanya nya hubungan sosial. Kita bisa menjadi lebih dekat dengan yang jauh, dan menjauhkan yang dekat. Ada beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan apabila kita bisa menerapkan ‘rehat’ dengan media sosial ini walau seminggu sekali, seperti bisa lebih fokus dengan kegiatan, menikmati momen nyata dengan keluarga dan kerabat dekat, merasakan pikiran yang lebih tenang karena bisa mengurangi arus informasi yang sedemikian banyaknya dan bisa membuat kita overthinking.
Lalu, bagaimana cara memulai rehat dari media sosial namun tetap seimbang?
- Buat pengaturan waktu atau buat penjadwalan kapan kamu bisa akses media sosial
- Seleksi media sosial dan akun mana yang kamu ikuti. Sesuaikan dengan minat mu agar dapat menyaring informasi yang kamu butuhkan dengan baik
- Hindari mengunjungi dan berkomentar pada topik yang ramai
- Lakukan secara bertahap dan buat komitmen pada diri sendiri
Jika dirasa cukup challenging, kamu bisa gunakan waktu untuk ngobrol dengan orang terdekat atau melakukan aktivitas fisik di luar ruangan, seperti Yoga, BBQ an, atau hanya sekedar berjalan keliling komplek atau apartemen yang mempunyai fasilitas lengkap seperti di Vasaka Nines. Semoga berhasil!
Ingin tahu lebih banyak apa saja fasilitas keren yang dimiliki oleh Apartemen Vasaka Nines? Cek selengkapnya dan kunjungi Marketing Gallery kami di Kantor Marketing Jl. Sunburst CBD BSD Lot 1.9. BSD. Tangerang. Dapatkan promo terbaru “Precious November”, Harga mulai dari 500 Jutaan, Subsidi DP 20%, Free PPN, Free Furnished dan Hadiah Langsung. Hubungi WhatsApp kami di 081291999936 dan jangan lupa kunjungi Website www.vasakanines.com untuk update berita dan artikel terbaru ya!
