Akhir-akhir ini isu kesehatan cukup menjadi perhatian di semua kalangan. Mulai dari gagal ginjal, Covid-19 subvarian XBB, hingga penemuan 70% air minum Indonesia yang terkontaminasi tinja. Lalu bagaimana sebaiknya kita menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit?
1. Jaga Kebersihan
Penyakit bisa datang saat kita terkontaminasi virus yang berasal dari tidak sterilnya suatu tempat/media. Untuk itu penting untuk selalu menjaga kebersihan guna meminimalisir tumbuhnya sebuah virus. Rajinlah mencuci tangan, memakan makanan yang matang, membersihkan kamar mandi/kamar tidur secara berkala, dan menyemprot disinfektan di lingkungan rumah maupun tempat bekerja.
2. Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
Masyarakat tetap diimbau untuk mematuhi protokol kesehatan yang berlaku dan melengkapi vaksinasi Covid-19 hingga dosis ketiga atau booster. Karena mengutip dari The Strait Times, LLeong Hoe Nam, ahli penyakit infeksi dari Rophi Clinic mengatakan bahwa kini subvarian XBB mendominasi penularan di Singapura dan menjegal virus yang lain. “Seperti bagaimana Omicron menggantikan Delta, tapi dalam fase lebih cepat,” ujar Hoe Nam.
3. Kurasi Informasi
Di era ‘banjir’ nya informasi saat ini, seringkali kita mendapati informasi atau berita yang sebetulnya belum tentu atas kebenarannya. Walau ada kabar gembira dari Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia pada tahun 2021-2022 (Q1) yang menyatakan bahwa penetrasi internet tehadap penduduk Indonesia sudah mencapai 77,02 persen, tetap masih perlu meningkatkan literasi terutama di digital. Untuk itu, tetap perlu adanya kurasi tentang informasi apapun, dalam hal ini adalah kesehatan, untuk tahu berita yang benar dan akurat sehingga dapat mengambil kesimpulan dan langkah apa yang bisa kita buat.
4. Olahraga Rutin
Biar badan tetap fit, lakukan olahraga rutin yang paling mudah Niners lakukan. Misalnya, jogging di fasilitas Apartemen mu atau di taman komplek perumahan. Lakukan 10-30 menit/hari agar kamu terbiasa dulu dengan rutinitas olahraga.
5. Pengelolaan Uang
Money saving yang baik memang tak memandang saat isu kesehatan sedang naik saja. Apa relasinya? Penyakit memang juga sebuah takdir, se-maksimal apapun kita berusaha untuk menjaga nya, ketika ‘waktunya’ sakit Tuhan bisa saja beri. Hal yang tidak bisa dihindarkan adalah biaya perawatan kita sampai sehat lagi, sehingga perlu di anggarkan. Agar money saving mu tetap terjaga, Niners boleh atur dengan berbagai cara, seperti :
- Memisahkan tabungan khusus untuk dana darurat.
- Berinvestasi jauh-jauh hari, bisa ke reksadana, asuransi, deposito, hingga properti.
- Melipatgandakan uang, dengan menjaga dan mengelola aset mu agar tetap stabil dan diversifikasi portofolio.
Semoga Niners sehat selalu ya!
Spesial dalam rangka Hari Ulang Tahun PT Waskita Karya Realty yang Ke-8, Apartemen Vasaka Nines punya GOOD NEWS di bulan Oktober ini. Tanpa Membayar DP 0%, Free Biaya Akad dan Free Voucher Furnished. Miliki hunian apartemen di tengah kota BSD dengan beragam kemudahan seperti akses, dekat dengan fasilitas umum dan lingkungan yang asri. Buat janji visit ke Marketing Gallery Properti Milenial, Apartemen Vasaka Nines di Kantor Marketing Jl. Sunburst CBD BSD Lot 1.9. BSD. Tangerang dengan WhatsApp kami di 081291999936. Limited stock, book now and ready to HANDOVER!
Source:
https://digitalbisa.id/artikel/saatnya-indonesia-merdeka-dari-berita-hoax-qSlmu
