Ide Menu Sarapan Sehat Untuk Awali Harimu


Cania Kanza - November 12, 2021

Bubur ayam, ketoprak, nasi uduk, atau soto ayam nih pilihan sarapan pagi mu? Seperti yang kita tahu sarapan adalah sumber energi kita di pagi hari karena bisa membantu daya konsentrasi untuk kita aktivitas seharian. Sarapan yang bergizi menjadi kunci kita dapat memiliki badan yang sehat. Tak perlu banyak dan mahal, yang penting cukup untuk memenuhi kebutuhan gizimu. Kamu bisa bikin sendiri menu sarapan yang simple tapi kaya nutrisi loh, apa aja ya?

  • Telur rebus dan olahan telur lainnya

Telur kaya akan protein dan waktu pembuatannya tak perlu lama. Kamu bisa merebusnya, menjadikannya telur mata sapi, atau kreasi omelet dengan keju.

  • Roti

Roti juga pilihan sarapan simpel dan bisa kamu padukan dengan selai atau topping kesukaanmu. Kalau mau lebih rendah kalori, kamu juga bisa pakai roti gandum. Nikmat dan tentunya sehat.

  • Buah

Beragam olahan buah bisa kamu coba untuk variasi, bisa di olah sebagai jus, smoothies, atau salad buah yang di padukan dengan yogurt atau mayonaise untuk menambah cita rasa.

  • Oatmeal

Baru-baru ini olahan oatmeal juga menjadi beragam, selain bisa di padukan dengan susu low-calories, kamu bisa juga mengolahnya menjadi bubur dan di tambah dengan potongan daging, wortel, jagung manis atau sesuai selera.

  • Sereal

Sereal juga menjadi pilihan praktis karena waktu pembuatannya tidak membutuhkan waktu terlalu lama, cukup seduh dengan susu dan kamu bisa tambahkan buah potong.

Kamu bisa menikmati sarapan di tempat yang bisa menyegarkan pikiranmu, seperti taman, pinggir kolam renang yang mempunyai kursi nyaman seperti di Apartemen Vasaka Nines atau di balkon hunianmu. Selamat mencoba!

Ingin tahu lebih banyak apa saja fasilitas keren yang dimiliki oleh Apartemen Vasaka Nines? Cek selengkapnya dan kunjungi Marketing Gallery kami di Kantor Marketing Jl. Sunburst CBD BSD Lot 1.9. BSD. Tangerang. Dapatkan promo terbaru “Precious November”Harga mulai dari 500 Jutaan, Subsidi DP 20%, Free PPN, Free Furnished dan Hadiah Langsung. Hubungi WhatsApp kami di 081291999936 dan jangan lupa kunjungi Website www.vasakanines.com untuk update berita dan artikel terbaru ya!

Related posts