Begini Cara Menghilangkan Kantuk Saat Puasa

Rasa kantuk setelah bangun sahur terkadang sulit untuk di hindari. Ada yang malam sebelumnya habis begadang karena mengerjakan tugas, kerjaan, dll sehingga membuat ngantuk tak tertahankan. Supaya tetap melek dan badan segar seharian, berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar puasa mu tetap produktif, seperti :

1. Bergerak

Aktif bergerak bisa menjadi salah satu cara agar menghilangkan kantuk. Karena terkadang bisa saja kita bosan dengan aktivitas seperti duduk saja sambil mengerjakan hal-hal yang monoton. Sehingga cobalah untuk berjalan kaki agar rasa kantuk bisa hilang.

2. Ajak Ngobrol Teman mu

Ketika ngobrol, otak kita akan terus bekerja dan mencerna apa yang sedang di diskusikan, bisa berdiskusi tentang ide bisnis, kabar terbaru, dan topik-topik tertentu yang menarik hatimu sehingga selama ngobrol kamu akan merasa excited dan rasa kantuk pun perlahan hilang.

3. Tidur Sekejap

Tak selamanya menghilangkan kantuk adalah dengan berkegiatan lain kok, kamu bisa saja tidur sebentar untuk me-recharge tubuhmu kembali agar semangat beraktivitas. Selain bisa menghilangkan kantuk, tidur sebentar juga efektif meningkatkan mood, mengembalikan fungsi otak agar lebih optimal, dan pastinya mengurangi rasa lelah. Cari tempat yang nyaman untuk kamu tidur dan pastikan kamu pasang alarm agar tidak terlalu lama ya.

4. Basuh Wajah dengan Air

Hal simple yang bisa kamu lakukan lainnya adalah dengan pergi ke kamar mandi dan basuhi wajah dengan air. Sensasi segar dari air dingin akan membantu wajahmu kembali segar dan melek.

5. Menikmati Pemandangan

Rasa ngantuk juga bisa datang saat kita merasa bosan. Coba pergi ke tempat di area kerja atau rumahmu yang memiliki pemandangan asyik untuk me-refresh pikiran. Seperti contohnya di Apartemen Vasaka Nines, ketika kamu WFH (Work From Home), kamu bisa menikmati pemandangan dari balkon yang mengarah ke Golf View, City View, atau Pool View tanpa berjalan jauh untuk menikmatinya.